Accueil / A la Une / Ces aliments régulateurs de tension que vous ignorez peut-être…

Ces aliments régulateurs de tension que vous ignorez peut-être…

Partagez ceci :

Réduire l’hypertension passe par une bonne hygiène de vie mais également par le contenu de nos assiettes (moins de gras, moins de sel, moins de sucre…). Ce n’est pas tout ! Certains aliments sont également importants à privilégier.

L’ail

Consommer régulièrement de l’ail permet de réguler sa tension artérielle. Il réduit les niveaux de mauvais cholestérol.

La patate douce

Grâce à sa forte teneur en potassium, en calcium et en magnésium, la patate douce est idéale pour lutter contre l’hypertension.

Le yaourt

Les bienfaits du yaourt naturel sur l’organisme ne sont plus à démontrer. Le calcium qu’il contient est très bénéfique.

Le cacao

Mangez du chocolat noir (au moins 60% de cacao) parce que le cacao est riche en flavonoïdes et protègent contre les maladies cardiaques.

Le curcuma

Cet épice santé est non seulement anti-inflammatoire mais réduit également les risques de maladies cardiovasculaires.

La banane

Au moins une banane par jour !




Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Traduction »