Démarrée le 16 septembre dernier au Togo, l’année scolaire 2024-2025 tire à sa fin, avec …
Voir Plus »Utiliser un smartphone dans le lit vous expose à ces maladies
L’exposition à la lumière bleue de l’écran du smartphone, en particulier avant l’heure du coucher, empêche la production de mélatonine, l’hormone responsable de réguler le sommeil et de signaler à notre corps qu’il est temps de se préparer à dormir. Emporter son smartphone dans le lit peut donc avoir des …
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