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Se brosser les dents est un geste, une mesure d’hygiène qui intervient dans la vie quotidienne de tout être humain dès l’apparition des premières dents de lait. Cependant, loin d’être un geste banal, c’est un savoir faire indispensable à la survie de « l’espace bucco dentaire ». Voici les étapes à suivre pour un parfait brossage à dents.
Attention à la durée
Finis les brossages à la sauvette ! Un bon brossage doit durer au moins deux minutes et être répété au minimum deux fois par jour. Il est important de laisser la pâte dentifrice agir sur toutes les dents avant de faire un rinçage. Faute de quoi, le brossage effectué est tout simplement inutile.
Adopter la bonne pratique
Contrairement aux habitudes courantes, pour commencer un brossage, on place la brosse à dents à la jonction entre les dents et les gencives, et on l’incline afin qu’elle forme un angle de quarante-cinq degrés avec les dents. Avec la brosse, on fait ensuite un mouvement circulaire en maintenant une pression constante, en partant de la gencive pour aller vers la dent, et uniquement dans ce sens, puis on répète ce geste deux ou trois fois par groupe de deux dents, des incisives aux dernières molaires. Une fois les dents de la mâchoire supérieure brossées, celles de la mâchoire inférieure doivent être nettoyées de la même manière, mais cette fois en brossant du bas vers le haut. Cette technique permet de masser la gencive et de décoller la plaque dentaire ainsi que les résidus alimentaires.
N’oubliez pas la face interne des dents
Les dents, ce n’est pas seulement la partie visible. Prendre soin de la partie interne des dents est aussi importante que la partie visible. En utilisant la même technique que pour la face externe, il faut nettoyer la face interne des dents à chaque brossage. Afin de nettoyer plus facilement les incisives du haut comme du bas, la brosse doit être… Lire la suite
Source: togotopinfos.com
